-
Понимаю, что здесь не диетологи сидят, но всё же. Как укрепить мышцы? Мой вес даже ниже нормы, но мышцы, особенно в ногах, настолько атрофированы, что если я сажусь, они «расплываются» и становятся больше раза в два (ноги, разумеется)! Ужасно выглядит…
Какие упражнения укрепляют мышцы? Сразу говорю, что физкультуру ненавижу, и на какие-то усиленные тренировки физически не способна. Может приседания? Или они только усугубят проблему? Заранее, спасибо.
-
Мой парень хочет принять протеин. Я против этого, т. к. знаю, что в будущем к хорошему это не приведёт. Он три месяца качался, но результата большого это не дало.
Поэтому решил приобрести протеин. Я думаю, что это из-за веса, он не может достигнуть желаемого. Ему 20.
Так вот, дайте верный ответ, может кто-то также с помощью протеина достиг желаемого и сейчас всё нормально? В гугле очень трудно найти правильный ответ. Спасибо всем за ответ!
-
Я началась заикаться примерно с 2-3 лет. Но это не было так заметно, как сейчас (мне 14 лет). Заикаюсь я только тогда, когда волнуюсь. Например: к доске когда надо выходить, рассказать что-нибудь быстро, когда по телефону разговариваю, тоже бывает заикаюсь (хотя я не знаю почему я волнуюсь, когда разговариваю по телефону).
Но когда я разговариваю с незнакомыми мне людьми, то я говорю нормально и не заикаюсь. Некоторые мои друзья даже ни разу не слышали, как я заикаюсь, но они знают, что я могу заикаться. Я не заикаюсь только с некоторыми людьми, в основном это люди, с которыми я редко вижусь.
Я ходила к психологам, но и с ними я тоже хорошо разговариваю, они просто говорили, что не наблюдают моего заикания.
Читаю я хорошо, ну когда сижу одна в комнате и меня никто не слышит. Но в школе читать не могу, сразу начинаю заикаться. Что мне делать? Как мне избавиться от заикание?
-
Мне 15 лет, парень. Мне недавно делали операцию по удалению ногтя. Из-за того, что он у меня был вросшим. Прошёл год и та же ерунда! Я очень не хочу опять удалять ноготь, но что же делать, все равно придётся рано или поздно это сделать. Я договорился на завтра про операцию и так как я знаю, что это не выносимая боль, я очень боюсь. Подскажите пожалуйста мне, что делать?
-
Тупой вопрос, но как делается ЭКГ у девушек? Скоро пойду кардиограмму делать, вот задаюсь вопросом: раздеваться надо? В плане нижнего белья. Ведь, насколько я знаю, парням эти «присоски» по всей груди располагают, значит, и девушкам аналогично.
И тогда будет очень неловко, голой перед врачом лежать. Или можно в нижнем белье всё проверить?
-
Мой отец ломал свой нос 6 раз. Это не шутки. Но хуже всего, что он не ходил лечиться, он даже не ходил в больницу! Он просто сидел дома и ждал, пока нос заживет. И так 6 раз. Вывод: одна ноздря не дышит. Операцию сделать ещё не поздно — изменить нос можно всегда.
Вот только он не хочет — жутко боится. Но это тоже не выход — всю жизнь со сломанным шесть раз носом ходить… Как уговорить? И сколько стоить будет?
-
Как лечить депрессию? В интернете ничего конкретного не пишут (оно и не удивительно, кто же тогда будет платить психотерапевтам за приёмы). Если здесь есть психотерапевты, посоветуйте, пожалуйста, действенные методы психотерапии для лечения депрессии. С подробностями (если есть необходимость). Спасибо заранее.
-
Эм… Проблема очень специфическая. Озабоченных прошу не отвечать.
Недавно мне исполнилось 15 и вчера у меня пошли первые месячные. Честно, не думала, что всё произойдет именно так. С мамой отношения не доверительные, очень. Я ничего не могу рассказать ей, тем более о месячных. Проблема в том, что завтра в школу, а прокладок у меня, конечно же, нет. Эти два дня справлялась подложкой туалетной бумаги (благо, всё не очень обильно). Но таскать её в школу кажется тупейшей идеей. Попросить у одноклассниц прокладки или тампон тоже не смогу.
В общем, как вы, девушки, справлялись с первыми месячными и что делать мне?
-
Мне 17. Учусь В школе, иду на золотую медаль. На внешность довольно симпатичная, фигура хорошая. Немного ранее имела большое количество друзей, любимого молодого человека. Ключевое слово — имела.
В начале осени захотелось сделать пирсинг. Пошла в салон, там мне всё сделали. И тут же пристал косметолог, мол, с кожей у тебя проблемы, делай чистку. Кожа у меня особо проблемной не была, лишь чёрные точки. Даже красных прыщей не было, а если и появлялись, то очень редко и проходили быстро. Никогда по этому поводу не комплексовала. Но эта сучка так облила всю меня грязью, что у меня конкретно понизилась самооценка и через несколько дней я побежала к ней на чистку, заплатив прилично. В итоге — инфекция. Моё лицо отвратительно. Шрамы, пятна, огромные плотные прыщи коркой… Дерматолог сказал, что вылечить возможно, но избавиться от шрамов полностью не удастся, а там у меня такие шрамы останутся!
Мне всего 17. Из-за проблем с кожей бросил парень. Друзья со мной не общаются, ибо, наверное, противно. На улице косо смотрят, знакомые спрашивают что-то типа: «боже, что у тебя с лицом?».
Жру целыми днями таблетки и хожу на уколы. Лицо выглядит очень-очень-очень плохо. Реву из-за этого сутками. Твёрдо решила, что если с проблемой полностью справиться не удастся — покончу жизнь самоубийством. Родителей жалко, но я не могу жить с такой внешностью. Да и семья у нас не богатая, а на одну меня уже столько денег потратили.
И да, знаете, что сказала мне косметолог? «Проблемы с поджелудочной». Ни возврата денег, ни даже извинений. Просто нужно было выговориться.
-
Пять месяцев назад я познакомилась с парнем, недавно рассталась с ним с девственностью. Сначала мы использовали презервативы, потом перестали. Я всегда считала сроки в две недели после и перед месячным, и так я приехала к нему на новогодние каникулы и даты были такие: месячные закончились 19 декабря, а прилетела к нему я 25 декабря, улетела же, уже 6 января.
В первые два дня мы использовали презервативы, после перестали и больше не пользовались. Всё было аккуратно, занимались сексом и он перед тем как кончить, всегда вытаскивал и кончал или просто так или мне в рот.
После нового года, 3 января, почувствовала боль в груди, не сразу поняла от чего, подумала что ударилась где нибудь, пока на коньках например каталась. В этот же день, как стала ходить в туалет после мочеиспускания стало толи щипать, толи появилось хотение ещё пописать. 6 января поняла, что больно как-то. Посмотрела в интернете, какие могут быть признаки ранних сроков беременности и поняла, что некоторые совпадают с моим состоянием: боли в мочеиспускательном канале (может дизурия?), боли в груди, не уверенна но кажется вены на груди стали более заметными или просто кажется, так же, насморк казался просто простудой, угри как и всегда продолжали появляться. Температуру изменила 6-го — 37 градусов было. В общем, поноса нету, месячные ещё не должны были начаться, спазмов внизу живота нет, вроде а мочеиспускания вроде хочется но нечего нет (просто щиплет как будто надо в туалет, а на самом деле жидкости в мочевом пузыре нет). Я очень надеюсь, что это не то, о чём я думаю, хоть и понимаю, что это то самое и есть — беременность. Вопрос: «Как понять точно ли это она? (или может какая-то другая болезнь?)», «Как сделать аборт на ранних сроках и так, чтобы об этом никто не узнал?», «Можно ли просто купить что-то наподобие Пенкрофтона или Мифолиана самой и воспользоваться?», «Какой сбой мог быть если в меня никогда не кончали?», «Могла ли сперма попасть через слюну хоть и не помню, чтобы глотала, а потом брала слюну и смачивала ею что-либо?», «Могла ли быть проблема в презервативе?», расскажите пожалуйста о всём, что можете, о версиях и о том можно ли сделать аборт самой (я просто не смогу, никак, сказать об этом кому-либо). Заранее большое спасибо.
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram