Что делать?

Внешость

• 1
  здоровье внешость
  № 21681 — 13 марта 2016 в 18:20

  Поделиться:
  Понимаю, что здесь не диетологи сидят, но всё же. Как укрепить мышцы? Мой вес даже ниже нормы, но мышцы, особенно в ногах, настолько атрофированы, что если я сажусь, они «расплываются» и становятся больше раза в два (ноги, разумеется)! Ужасно выглядит…
  Какие упражнения укрепляют мышцы? Сразу говорю, что физкультуру ненавижу, и на какие-то усиленные тренировки физически не способна. Может приседания? Или они только усугубят проблему? Заранее, спасибо.
  3 ответа
• 2
  внешость здоровье
  № 15954 — 15 июня 2015 в 07:26

  Поделиться:
  Мне 11 лет, я вешу 50 кг и мой рост 162 см. Надо мной все смеются в классе из-за моего веса. А я худая, просто высокая. Я не ем жареного, жирного. Мне этого нельзя. У меня бронхиальная астма, и врач сказал, что если это есть, опять могу слечь в больницу.
  3 ответа