Что делать?
Даже если вас съели, у вас есть два выхода
Задать вопрос
Анонимность гарантирована
Общение
-
1Я хочу быть для своих друзей их центром, хочу быть самой близкой подругой, но у меня не получается, что мне делать? Я очень прошу, помогите, я страдаю от этого, я не могу принять тот факт, что я не самая лучшая для своих друзей, не самая близкая.Ответить
-
2Я ужасный социофоб. С первого класса я начала закрываться в себе. Была и остаюсь такой. Я ничем не отличаюсь в школе, что-то типа серой мыши. А дома была клоуном, много говорила, шутила и т. д. Честно говоря, после этого я чувствовала себя странно, как будто слишком лишнего говорила и тупо уставала. В школе я всё ещё молчу, особо не разговариваю. Я боюсь, что надо мной будут смеяться, хотя такого у меня никогда не было. Боюсь выделяться, ибо будут смеяться. Боюсь быть хуже или лучше других, достигать успехов. После провалов, я чувствую ужасное чувство вины и стыда. Когда я намного лучше других тоже самое. Из-за того что я не особо общительная, держу всё в себе. Из-за этого будто груз в груди. Этот груз болит и появляется ком в горле, когда мне плохо и я хочу плакать. Но мне нельзя плакать. Я совершила ошибку, когда была в 5 классе, когда решила держать в себе. И вот последствия. Не могу нормально плакать, выражать свои чувства и эмоции. Если поплачу, то максимум 2-3 капли, а дальше приходится силой (успехов пока нет). А так же, мне сложно смеяться, типа с шутки и т. д. Мне даже пришлось научиться смеяться фальшиво, чтобы хотя бы не сидеть с неловкой улыбкой. Я ненавижу себя за это. Из-за этого мне ещё хуже, когда мне плохо. Из-за социофобии я не умею знакомиться с людьми. Я для них слишком скучная. Хотя на самом деле думаю, я была бы неплохой подругой. Я стесняюсь и отвечаю односложными ответами. Например, я ехала в лагерь, ибо думала, что это поможет мне. Нет. Это было ужасно. Я не смогла ни с кем подружиться, ибо боялась. Конечно же, никто не хотел со мной возиться. Как бы я не старалась притворяться весёлой, общаться больше я не смогла. Я плакала каждый день, и умоляла забрать меня. В итоге дотерпела. Это было ужасно. Я была одна, я думала там будут люди как я, одиночки. Таких вообще не было, хуже всего было вставать с кем-то в пару. Все вставали по двое, а я одна в самом конце. Я ненавижу себя за это. Я не знаю, что делать. Родители не особо понимают меня и отправлять к психологу пока не собираются и думают, что мои проблемы — мелочи. Да, может это и так, но для меня это большая катастрофа. Я боюсь, что будет в будущем. Естественно, социальные навыки нужны во всем, а что я собираюсь делать? Я понятия не имею. У меня есть 2 подруги. С 1 уже не особо общаемся, ибо она переехала и нашла других друзей, а вторая только по школе. Мне одиноко. Мне грустно и больно. Я не знаю, что ещё делать. Мне не кому выговориться, поэтому я здесь. Из-за нехватки общения, я привязываюсь ко всем, кто хотя-бы обратил на меня общение, или даже влюбляюсь. Я супер жалкий человек, я понятия не имею, как помочь себе, когда я саму себя закапала в такую яму.Ответить
-
1Всем привет! Я столкнулся с проблемой в дружбе. В 2019 году я переехал в другой город и перевёлся в новую школу. Там я нашёл лучшего друга, с которым мы были не разлей вода 2 года. В 2021 году наш класс расформировали и мы сменили в школу. В новой школе друг познакомился с отбитым челом, которого ненавидела вся школа. Назовём моего друга Андреем, чела Дима, а меня Женя.
А: Женя, мы сегодня пойдём с новым другом. Его зовут Дима.
Ж: Ну… Окей…
Я сразу насторожился.
Диме было пофиг на меня. Спустя время к «нам» присоединился другой отбитый чел, назовём его Артёмом. Из-за этих двух мой друг изменился по характеру, поведению. Они начали булить меня за вес в школьной раздевалке перед физкультурой.
В мае, перед выпускным Андрей послал Диму (урааа).
А в этом году Артём полностью отнял у меня Андрея. Я плачу по ночам и скучаю по нашей старой дружбе… Прошу, помогите!Ответить -
1Испытываю дискомфорт в общении. Есть у меня подруга, с которой общение мне вроде как нравится, но при этом доставляет определённый дискомфорт (вот такой вот диссонанс). Можно ли избавиться от «осадка», не прибегая к полному прекращению общения? Может быть, есть какие-либо методики или практики, которые способны мне помочь?Ответить
-
1Раньше я училась в другой школе (лицее) до 6-го класса. Потом перешла в частную школу, а там оказались очень токсичные дети, которые не принимали новеньких. Там была ещё одна девочка, новенькая и мы с ней сдружились. И я как-то забыла, что меня булят т. к. булили и её и мне казалось, что это норм. Маша и Катя (девочки, которые нас булили) делали вид, что мы подруги и мы вчетвером ходили. В 7-м классе моя подруга ушла и я осталась одна с Машей и Катей и они начали так сильно надо мной издеваться! Они меня били, и у меня на руках оставались неплохие такие синяки. И так как я сама была слабая — не могла дать отпор. Когда я говорила: «Девочки, мне больно, остановитесь», они начинали не только бить меня, но и щипать, смеяться надо мной, при этом подключая весь класс. Теперь, меня настолько загнали, что если я даже спрошу: «Что задали?», или: «Какое сегодня число?», меня смело каждый в классе пошлёт. Мне становилось всё больнее и больнее. Когда мама меня отвела к психологу, оказалось, что у меня невроз и эмоциональная недоразвитость (когда всегда чувствуешь вину, хотя ты даже не участвовала в событиях). В итоге, буквально недавно мне написала девочка из лицея. И мы с ней разговорились. Я тут же вспомнила про лицей, моменты, когда возможно я манипулировала кем-то, или давала ощущение, что кто-то лишний (как сейчас Маша и Катя, выставляют третьей лишней). Уже не могу заснуть 2 дня. Всю ночь плачу, хочу обратно, но понимаю, что это невозможно. Сейчас из-за булинга меня переводят в другую школу. Но я до сих пор не могу отпустить дикую привязанность к лицею. Сейчас мне очень страшно и тяжело. Как можно справится с этой привязанностью и как отпустить лицей?Ответить
-
1Привет, мне 16 лет, у меня нет друзей и девушки тоже никогда не было, даже за руку не держался. У меня много всякой фигни в голове, много страхов, я очень боюсь вообще находится на людях, я боюсь своих ровесников, боюсь осуждения с их стороны и вообще боюсь их короче, и одновременно завидую. Я смотрю на них и они в компаниях веселятся, всё такое, короче, постоянно что-то делают, что-то у них происходит, а я по-моему погулять на улицу-то просто выходил ну в последний раз примерно год назад, не помню, короче, гулять то не с кем. Я чувствую, что я отстаю в социальном развитии, я тупо сижу дома, ну и в школу хожу. Я сижу и копаюсь в себе. Часто у меня бывает депрессивное состояние, периодически даже плачу по этому поводу. Я просто хотел бы завести друзей, с которыми в живую можно было пообщаться, но я кстати живу в селе и поэтому тут в основном одни и те же люди. Ну и как бы вот так, мы просто не подходим друг другу. Я просто уже устал от такой жизни. Я чувствую бессмысленность своего существования и от изоляции в своей комнате я уже начал сходить с ума. Я провёл так большую часть жизни и я вообще не представляю, как дальше-то жить. Я ничего не умею. Хотя я не просто сижу, да жалею себя и в комп играю, у меня много увлечений и спортом я занимаюсь, но ничего не помогает. На секцию хожу периодически. Ещё и у меня с некоторыми ровесниками плохие отношения, на улице их встретить боюсь. Мне бы хотелось просто погулять, пообщаться, отдохнуть, короче, избавиться от всего этого. Но я уже устал быть в таком состоянии, поговорить не с кем вообще. За год я наверное раз 5 в таком состоянии был, как сейчас. Я сейчас просто чувствую себя безнадёжным и вообще много всего на голову навалилось и даже высказаться-то никому не могу и пишу сюда. Я завидую своим ровесникам и я чувствую, что так быть не должно, но почему-то всё так. Я ведь хороший парень, просто со всякой фигнёй в голове. Я чувствую себя будто бы в коме, пока жизнь проходит, я сплю и ничего не могу сделать. И каждый раз, когда после такого состояния я мотивировался, я потом опять возвращался к истокам. Мне просто хочется таких же человеческих взаимоотношений, как и у других. Я просто хочу обняться с кем-то, я чувствую, что в таком состоянии я долго не протяну. Если так продолжится, я наверно сдохну. И вот у меня уже 5 часов утра, я 8 часов сижу в таком состоянии, мне очень плохо. Я просто уже крышей еду, я эмоциональный и ранимый и вся эта хрень сильно бьёт по мне. Я даже успел сегодня руку лезвием почиркать. Я не знаю, зачем я так сделал, я уже не помню, я просто был на эмоциях. Мне было очень плохо в этот момент. Я просто хотел высказаться, спасибо тем, кто дочитал.
-
1Есть у меня недо-подруга. Очень-очень агрессивная. К ней подходишь с вопросом: «Что задали?», или «Какой следующий урок?», а она отвечает тебе с таким тоном, будто ты её обвиняешь во всемирном потопе. И так протекает почти весь диалог. Ты что-то говоришь, а она тебе отвечает очень грубо.
А её диалоги с учителями… Ммм, это прям целый цирк… Её просят выйти к доске – она игнорирует, даже не говорит: «я не поняла эту тему», просто тупо делает вид, что её тут нет. Учителей это раздражает, понятно дело. Так она из-за того, что они ей угрожают двойкой или жалобой классному руководителю, начинает на них орать и сбегать с урока.
И постоянно сидит в телефоне. На всех уроках и на перемене. Я ни разу не видела, чтобы она не сидела в нём больше, чем 3-5 минут. И это я сейчас не утрирую. Она может тупо игнорить, потому что ей капец как важно дописать какой-то «пост» в ролку (да кто этот ваш ролка, а?).
Из-за этого меня учителя заставляют за ней следить, чтобы она на уроке писала работу, а не в телефон тыкала. Вот делать-то мне больше нечего.
Самое обидное, что она не надёжный человек, который скидывает на меня всю вину.
Когда нам дали делать газету в честь какого-то праздника, мы распределили обязанности: она мне скидывает инфу о человеке, о котором мы писали и его фото (у меня были проблемы с интернетом и принтером в то время). Я же это всё переписывала в подходящий под газету стиль, делал оформление газеты и прочие заморочки. Понятно, что без её части я бы не смогла сделать свою.
В итоге проходит 2 недели, она мне постоянно: завтра-завтра скину. Газету мы, ясен пень, не сделали. Но-о-о. Во время физры, когда мы переодевались, девочки мне рассказали, что эта недо-подруга наврала классухе, что, якобы, это я не хочу выполнять свою часть. После урока руководитель позвал меня к себе и рассказала мне тоже самое. А вот когда я пришла к ней выяснять: «А какого, собственно, хрена?», то она мне начала затирать, что такого не было, это всё чушь и вообще, её просто решили подставить.
И при всём этом она ещё и выставляет себя жертвой, в любой ситуации.
Короче, мне не нравятся такие люди и я хочу порвать с ней общение. Но…
Когда я пыталась сделать это в прошлом году, она там целый концерт устроила. Она могла подойти к человеку, с которым я разговариваю и в лоб ему: «Как лучше умереть?».
И все потом уже ко мне подходили: «А вы поссорились? А почему ты с ней не разговариваешь?». Действительно, почему?
А её друзья из параллели вообще мне не переставали мозги делать. Скорее всего, я тогда согласилась на перемирие, чисто из-за того, что меня достали её дружки.
Иии… Я просто не знаю, что с этим делать. Может и вправду, опять попробовать? Она со многими в этом году пересралась, меня никто не будет трогать… -
1Как улучшить ситуацию, где я уже устал жить от постоянных насмешек со стороны всех? Мне всего 15 лет. У меня есть много психических расстройств, которые не видны снаружи. Я никому не рассказываю, а при людях веселюсь и смеюсь. Я просто живу и я даже не думаю о будущем, о настоящем. Все чем-то занимаются, а я ничем. У меня был трудный период, где я порезал левую руку, но у меня не было цели себя убить и нет, потому что я против суицида. Но порезы успокаивали мою душу, когда сильно волновался. У меня очень мало близких людей. А если появятся, то ещё и ничего не будут значить. Вообще в какой-то момент жизни я начал ненавидеть людей, всех. Когда я чем-то страдаю, я так же желаю, чтобы страдали все вокруг меня, да и не только. Мою семью, себя и всех, кто только существуют. Когда я нахожусь один, я чувствую себя спокойно. Когда рядом есть любой человек, я моментально его проклинаю и представляю, как он помирает. Когда я и так почти сломан внутри, все вокруг только подламывают всё сильнее и сильнее…
-
1Мне 17. У меня низкая самооценка. Часто подавленность и слёзы в подушку по ночам. Вообще я замкнутый человек, друзей нет, на постоянной основе ни с кем не общаюсь, отношения с семьёй нормальные, но о своих проблемах не говорю. Подозреваю, что у меня социофобия, но увы — я не специалист. Чувствую себя призраком, абузой, ненужной вещью мозолящей глаза, не самостоятельной личностью. Иногда просто хочется исчезнуть. Боюсь оказаться слабым и не выдержать этот мир. Хочется какого-то человеческого внимания, понимания, опоры. Об отношениях молчу.
Я всегда был человеком второго плана, разве что не для мамы. Но не сказал бы, что я до конца могу принять её. Она гомофоб, да и часто срывается и скандалит по разным причинам. Я не хочу её винить, она другого поколения, что часто просто не может принять, понять некоторые вещи. Она старается, но часто просто ломает что-то во мне своими криками.
Понимаю, что мне будет сложно в жизни, если не переборю свою робость. Хочется уже ничего не чувствовать и не о чём не тревожиться. Надеюсь с возрастом ненужные эмоции уйдут.Ответить -
1Вам знакомы такие слова: «Это же шутка»? Это действительно ужасно. Я, конечно, могу хорошо и нормально относиться к шуткам, но не до такой степени. Нас в беседе с девочками 4 человека. Одна начала резко писать мне без причины неприятные вещи. Сразу заметно, что это даже не её модель поведения. Я ей напишу что-нибудь нормальное, она начинает шутить мне про гениталии, что вообще в данном случае не уместно. А дальше больше, она говорит в голосовых всякую грязь в мой адрес, угарая над этим. Я даю ей понять, что мне не смешно, что ей стоит остановиться, но она этого не делает. На каждое моё серьёзное сообщение, она ржёт и продолжает нести всю эту чушь. Ей доставляет это удовольствие?! Ужасно, даже после сообщений: «Мне не приятно от того, что ты пишешь в мой адрес», «Я разочарована в тебе, можешь ржать сколько хочешь», она продолжила угарать, но позже перестала писать. Я не ожидала такого. С учётом того, что я лежу дома с температурой. Я считала её подругой, но это просто какой-то бред.
Подписывайтесь на канал «Что делать?» в Telegram.
Популярные темы