Что делать?

Могу предложить тебе худеть с кем-то. Найди человека, у которого схожая проблема. Вы будите поддерживать друг друга. Ещё можете устроить состязание, кто больше сбросит за неделю. Делай отчёт. Заведи себе ежедневник, где записывай о своих достижениях, ставь себе самой оценки, изливай в него свои мысли, записывай что кушала и считай калории. Запиши все свои параметры и по истечении недели (или дня) записывай свой прогресс. Запиши мотивирующие слова. Если проголодалась — иди на улицу без денег, с бутылкой минеральной воды. А если поздно — иди спать. Если у тебя даже на первом дне не получается продержаться на диете, то попробуй устроить разгрузочный день — один низкокалорийный продукт, или вообще голодание. Можешь в этот день послабляющие или слабительные средства выпить. Это мне раньше «толчок» давало. За 20-30 минут перед приемом пищи пей 1-2 стакана воды, не поленись. Уменьшит кол-во потребляемой пищи, т. к. желудок будет забит водой и это улучшит усваиваемость пищи. О! И о витаминах не забудь! Купи мультивитаминный комплекс! Это обязательно! Во-первых, если ты вздумала худеть, то может наступить дефицит витаминов — это не есть хорошо. А ещё это улучшит обмен веществ, что поспособствует твоему похудению. И это поможет снизить твой голод. Ведь если организму недостаточно витаминов, он заставляет тебя есть еду, пока не найдёт тех самых витаминов.

Прими себя такой, какая ты есть. Дурацкий совет конечно, но когда-то мне дали такой же. Я просто ненавидела себя, свое тело. Постепенно я научилась любить себя, и, о чудо, я скинула 4кг, избавилась от акне. Ну, по крайней мере, я больше не смотрю на себя как на злейшего врага. Дело-то вовсе не в весе в большинстве случаев. Даже когда похудеешь, ты найдешь в себе другие изъяны, так что прислушайся к этому дурацкому совету)