-
12 августа 2013 в 13:22
Если нет проблем с обменов веществ, т. е. лишний вес — не результат нарушений в организме — то спорт исправит всё. Нужно больше двигаться и есть хорошую пищу, так чтобы быть сытой, но не объедаться. Час в день на зарядку и через месяц будут видны результаты. Бег, прыжки со скакалкой, обруч, приседания. Просто и эффективно. Спортзал для этого не нужен, поэтому бесплатно. Главное желание.
-
12 августа 2013 в 14:24
Я тоже в ваши годы была полной и все называли меня бочкой. Помогли занятия аэробикой и умеренное питание. Посоветую отказаться полностью от фастфуда. А во всем остальном не отказывайте себе, может быть недостаток витаминов потеря иммунитета можете просто не вырасти. И что точно, вам надо во первых поменять таких друзей.
-
13 августа 2013 в 13:15
Согласна со всеми ответами. И знаете — держите себя подобающе принцессе, не давайте себя в обиду
Вы та, какой Вы о себе говорите и представляете. Ишь какие умниники нашлись, говорить Вам какая Вы. Сама себе судья. А они- Ваши знакомые случайно не худые, они не тупые, нет? У них свои недостатки. Вы ж им о их минусах не напоминаете, да? А они напомнить Вам не против.
Держитесь от таких людей в радиусе 100000000000 км и ваще — тьфу на них всех.
Вы такая молодая, красивая — Вы такая одна.
-
27 августа 2013 в 04:46
Не переживайте так! Я тоже в детстве была пампушкой, а потом повзрослела и сейчам худющая… ну а если Вас так это беспокоит, то вот мой совет. качайте пресс, на завтрак салатики и не есть за 2 часа до сна. И порции уменьшить.