Что делать?

Всем привет. Не знаю что делать, поэтому

хочу спросить у вас совет. Что делать, если невыносимо находиться рядом с родителями? Хочется блевать. Бесконечная гиперопека, мол так будет лучше. Они всегда шли по пути, где было бы выгодно им. Будто они забыли, что у них есть ещё ответственность за меня и я не кукла. Ничего не добились и вешают свои проблемы на меня. Я же сдалась и мне пытается с делами помочь сестра.
Я уже просто не могу встать утром с кровати, снова в школу, снова слушать скандалы, снова слушать критику. Ведь всё должно быть идеально, «Мы тебя воспитали, ты должна быть нам благодарна». Неразделённая любовь, деньги. В итоге причина всего скандала — я. «Да какие проблемы в твоём возрасте?». Смешно получается, родители зациклились на себе, все же живут для себя. Сначала я думала, что надо просто поспать и всё пройдёт. А эмоции имеют свойство накапливаться, рано или поздно ты всё равно не выдержишь. Постоянный страх: «Я от тебя такого не ожидал». Мол, это всё пустяки, как мне говорили. Пустяки уже переросли в глобальную проблему.
Уже даже нет сил спокойно порыдать дома, где-нибудь в тёмной комнате. Зато в школе при малейшей возможности слёзы ручьями бегут. Чтобы нормально, не знаю как выразить эмоции. Можно просто часами глазеть в одну точку. Постоянно дёргает, постоянно всё забываю со страха, придя домой тебя никто не ждёт. «Сама». С моим характером от меня бы все отвернулись, только сестра со мной всё тянет, только проблемы ей не почитаешь. Слабо просто сидеть и просить помощи, но другого выхода нет. Ибо если я буду молчать, я окончательно с ума сойду.