Что делать?

Мне так плохо. Проблемы в семье. Не

могу остановиться, режу руки, а подсознательно хочу, чтобы на меня обратили внимание, помогли.

Мои родители постоянно срутся, отец — тиран, выгоняет нас с матерью из дома, но отец и мать сильно зависимы друг от друга финансово, поэтому до развода не доходит.

Как бы ванильно это не звучало, но я изнутри реально разбит. Пьющий отец нарывается на меня и проявляет свою, бл*ть, «заботу», ставя мне запреты на всё, чем я занимаюсь в свободное время. Он говорит, что ненавидит меня за то, что я поступаю не туда, куда он хочет меня устроить, что я защищаю мать и попадаюсь ему на глаза.

Я ненавижу себя. Просто ненавижу. Блин, не знаю, пройдут ли потом шрамы, взял привычку сам себя травмировать.

Как мне отгородить себя от отца и научиться подавлять плохое? У нас с мамой не получается выходить с ним на контакт, всё без толку.