Что делать?

В данный момент вроде пытаюсь отойти от

произошедших срывов. Не без помощи лекарств. Чувствую себя заторможенной, но например, на чтении книги или вышивке сосредоточиться не могу. Нахожусь постоянно дома. На улицу выходить не хочу, так как там чувствую себя ещё более угнетённо. Могу выйти только вечером, подышать прохладным воздухом и вернуться. Нет желания вставать с кровати по утрам, но всё же поднимаюсь и занимаюсь какое-то время мелкими хлопотами по дому, иногда нахожу какой-либо фильм и смотрю его, но на этом всё.
Живу одна. Родители, родственники в другом городе. Взаимоотношения с ними отчуждённые. Пара друзей разъехались по другим городам после окончания сессии, хотя и с ними я виделась за последний год 2 раза.
Какое-то время назад чувствовала подъём, когда фотографировала или готовила по интересным рецептам. Сейчас для этих занятий нет возможности. Через 2 недели нужно выходить на работу, но не хочется возвращаться в аморфное состояние.
Может у кого-то был подобный период, когда нужно занять себя, устроить терапию для души, чтобы не увязнуть в том состоянии, в котором я сейчас? Поделитесь тем, что вы делали.