Что делать?

У моей бабушки диабет и у папы

диабет, и у меня тоже есть у этому склонность.
Недавно, перед началом месячных, у меня как обычно заболела грудь и проявились несколько обычных симптомов. Так получилось, что в последние дни мне стало тяжело держать мочу, выпила воды, прошло пять минут и уже сильно хотелось в туалет. Я не понимала, почему это и решила прочитать причины в интернете. Сначала нашла сайт на котором говориться про остриц и что у некоторых бывает недержание мочи из-за них, но так как ничего у меня не чесалось, я решила, что это не то. Искала дальше. Нашла тему про диабет. Там числиться много симптомов: жажды много — я уже месяц пытаюсь питаться правильно и пью много воды хоть и не очень хочется, поэтому я могла не заметить, что у меня, прямо таки, жажда. Так же, увеличение количества мочеиспускания (что у меня скорее всего есть) и возможный голод и понижение массы тела. Это были признаки, о которых я задумалась. Раньше я весила 69 кг при росте 169, прошло время и я похудела чуть-чуть и стала весить 63.
Так же занимаюсь спортом и хожу по горам, лесам… Недавно падала на попу и скользила по камням. Возможно это была травма мышц или ещё что-то? Чувствую усталость и легкую боль в животе, так у меня проходят месячные обычно.
Что это может быть? Травма? Острицы? Диабет? Ещё что-то? Подскажите, что делать?