Что делать?

Вы меня радуете своим вопросом и Вы действительно правы) не стоит обращать внимания на проблемы незнакомых Вам людей и забивать себе мозг подобным хламом. Для тех, кто задаёт такие вопросы, их проблемы являются уникальными, но только для них. На самом деле все проблемы повторяются. Не вините людей, задающих здесь вопросы. Это люди, столкнувшиеся с некоторыми проблемами и им нужно их решить, нельзя их за это винить. Если Вам это неинтересно, то и не заходите на сайт, всё ведь просто.

Это просто отчаявшиеся подростки, которые ищут поддержки хотя-бы в интернете. Они тут делятся тем, чем не могут поделиться с близкими. Думаю, что нужно просто давать им советы, относиться лояльно и с пониманием.

Ваш вопрос порождает вопрос встречный — а что Вы, собственно, ожидаете увидеть здесь?
Большинство — не обобщая, разумеется, но большинство подавляющее — «взрослых» серьезных людей предпочитает свои реальные проблемы и решать в реале и самостоятельно. А у молодых людей, особенно тех, которые имеют достаточно свободного времени, чтобы тратить его на «зависание» на данном ресурсе, интересы почти всегда сводятся именно к насущным вопросам пубертата, касающимся самоидентификации и определения своего места в социуме.
Так что, отвечая на вопрос «как оставаться адекватным» — либо искать себе другое место для времяпрепровождения, которое бы соответствовало Вашим запросам, либо всё-таки проникнуться чужими, и, судя по Вашему отчаянному крику о помощи, чуждыми Вам трудностями переходного периода.
И если захотите ответить на вопрос, поставленный в начале моего маленького монолога — мой е-мейл в Вашем распоряжении.