Что делать?

Ржать. Не делай из этого проблему. Реально. У меня точно такая же ситуация. Я смеюсь, ведь сказала глупость. Другие говорят «е**%*шка» а сами то ржут. Боже, дорогой, это просто дар почти. Ты разряжаешь обстановку, и часто из за этих глупостей все смеются. Начни ты смеяться, потом и окружающие подхватят, а там уж легко стать душой компании. Ты ведь их смешишь. А в наше время смез это то, за что все держатся.

Усовершенствовать свою речь помогает художественная декламация (то есть чтение вслух пьес и других художественных произведений и инсценировка их — например, произведений Н. В. Гоголя («Ревизор», «Петербургские повести»), Н. А. Островского, стихотворений А. С. Пушкина, басен И. А. Крылова — для этого можно вступить в театральный кружок или подучиться художественному чтению самому. Занятия художественным чтением помогают иметь в уме и памяти запас слов, понимать, как эффективнее выстраивать диалог и речь, стать приятным собеседником, в том числе регулировать своё дыхание, эмоции, словообразования и стрессоустойчивость в речи, до и после неё во благо себе, своему делу и ближним.
Помогает в таких случаях также чтение книг по красноречию (Дейла Карнеги, например), риторике и подобных тому, для начинающих.
Начинать советую с грамотного произношения простых и сложных для выговора слов, далее с повышения в себе стрессоустойчивости (то есть самообладания, терпения, находчивости, позитивности) в случаях затруднения произношения и формулирования, далее с обретения навыков артистичного, равно художественного, актёрского и красноречивого, чтения — при этом желательно повышать культуру своей жизни соблюдением норм речевого этикета, физического развития, правописания и стремиться видеть и слышать собеседника, чему помогает также просмотр спектаклей и фильмов.