Что делать?

В этом нет ничего страшного. Сама ношу пластинку на верхней челюсти с 3 сентября и ничего не беспокоит. В первый день было больно одевать и снимать, но потом всё пришло в норму. С речью в первые дни будет плоховато, надо пытаться как можно больше говорить, т. к. быстрее привыкнешь и сможешь говорить как нормальный человек. Только с некоторыми словами у тебя будут небольшие проблемы. Я, например, не могу говорить буквосочетания «ки», «ке», «хи», «хе». И ещё огромный плюс в том, что меньше есть будешь, ибо лень каждый раз снимать пластинку 😜