Что делать?

НИкогда не рано! Бери и делай… Люди начинают и в 30 лет заниматься спортом… Все что ты хочешь сделать не позно! Хочеш танцевать учись… хочешь боксом заниматься займись… хочешь машину заработай и купи… Просто бери и делай! Да, и никого не слушай! Может быть ты слышал о законе раков в ведре. «Каждый рак смог бы выбраться с ведра самостоятельно… если бы за него не цеплялись другие» так и в жизни. Ты можеш стать хорошим боксером если приложишь максимум усилий и не будешь цеплять к себе негатив своих друзей и близких. Тыпу «ты уже давно куришь и у тебя ничего не получится"… Поверь, получится!

Я знаю, как можно бросить курить, потому что я бросил курить. Я также верю, что ты тоже сможешь бросить курить, потому что в 18 и более лет люди вполне могут бросить курить. Курить бросить никогда не поздно, потому что быть здоровым всегда полезно.
Я начал курить с 16 лет (с 1992 года), курил 10 лет по 1 пачке в 2 дня. И бросил курить в 2002 году, когда мне было 26 лет. Теперь 13 год, как я не курю, и прекрасно себя чувствую.
Для того, чтобы бросить курить, нужно, как понимаешь развивать, равно укреплять в себе, силу духа, волю и тому подобное (терпение, целеустремлённость, отважность, стрессоустойчивость и, конечно, веру).
Главное в бросании курить — иметь желание отказываться от курения, даже тогда, когда куришь. В первые дни отказа от курения будет происходить кашель (так организм избавляется от никотиновой заразы из лёгких, отхаркивая из них наружу никотиновую слизь. Также в первые дни курения может создаваться психоэмоциональное напряжение внутри себя на уровне дискомфорта (так организм перестраивает обмен веществ с никотиносодержащего до нормального). Если переживёшь этот кашель и дискомфорт, то, значит, ты успешно бросил курить. Пережить кашель помогает решение позволить кашлю быть, радуясь, что организм сам помогает тебе бросить курить, отхаркивая из организма при кашле собравшуюся в организме никотиновую слизь. Пережить напряжение, равно дискомфорт, помогает самообладание и гимнастика, равно боксирование с грушей.
Подробнее по теме вопроса в интернете здесь (мне это было интересно) — http://www.tiensmed.ru/news/stopsmoking-v7n.html, http://www.7ya.ru/article/Brosili-kurit-Kak-menyaetsya-vashe-telo-i-mozg-den-za-dnem, http://www.youtube.com/watch?t=161&v=sQIZFqPLsJU,
Способность бросить курить — это, в общем, способность отказываться от желаемого. Если, например, ты можешь перестать пить чай или кофе с сахаром, хотя бы на время бросания курить или до этого времени, то ты сможешь бросить курить.