Что делать?

Меня преследует чувство тревоги, момент, когда всё тело и душу сковывает, но я понимаю, что срочно нужно что-то делать. Это можно оправдать возрастом, но всё же, я не очень хорошо понимаю, как с этим бороться?! Просто часто возникает чувство, которое невозможно унять, остается только ждать, пока оно прекратится. К примеру: когда я просыпаюсь и меня всю трясёт, я боюсь идти на учёбу, я просто в растерянности, не понимаю, что мне делать, в прямом смысле! Просто лежу скованная страхом, тело то в жар, то в холод бросает и в горле ком стоит. Непонятные и отвратительные ощущения. А главное наступают неожиданно. И мне тяжело собраться с духом и что-то делать.
Если кто-то знает, как с этим бороться, подскажите! Я понимаю, что для моего возраста это нормальные явления, но если бы я знала как его перерасти или избавиться?! Ведь это мешает жить.
Спасибо. Девушка, 17 лет.

Мне 14 лет и я постоянно думаю, что если я сделаю что-то плохое или оскорблю кого-то, то случиться что-то плохое. Я стала думать только о карме и всё, это мешает мне жить. Всегда сразу прошу прощения. Я не могу нормально жить и меня это бесит. Как от этого избавиться?

Мы с одной девушкой друг друга любим, но когда мы были маленькими родители другого парня и её родители согласились на их свадьбу. Парень её любит, но она нет. В это лето 2017 года у них свадьба. Что делать?

В меня в школе врезалась училка после звонка на урок и начала возмущаться. Что-то типа «почему ты бегаешь по школе, как мне это понимать» и т. п. Я извинилась, но она продолжила, а я ушла. Что делать?

Здравствуйте, мне 14 лет. В следующем году я иду в колледж. В колледже я представляю себя уверенной, сильной, той которой наплевать на мнение окружающих людей. Только проблема заключается в том, что сейчас я не такая. Я очень обидчивая, волнуюсь, что обо мне скажут и вообще неуверенная. Как измениться, посоветуйте. Я знаю, что это зависит только от меня и что только я способна измениться, но у меня никак не получается. Помогите мне стать сильнее, заранее спасибо!

Здравствуйте. Помогите мне понять, правильно ли я себя веду или я действительно достала своего парня. Мы знакомы уже два года, провстречались полгода. Сначала просто дружили, много общих знакомых, а потом он начал проявлять ко мне интерес. Я не очень хотела вообще каких-либо отношений и ему об этом говорила. Он всё равно постоянно был рядом, проводил со мной много времени и в общем я согласилась. Я живу одна и он стал часто проводить время у меня, я ему говорила, что я не хочу жить вместе, что начнется быт и я ещё к этому не готова. Но всё равно потихоньку он перевез все вещи. Мне нравилось с ним жить, мы были внимательны друг к другу, помогали, ухаживали и всё такое. В общем сам быт оказался очень удачным. Но была проблема в том, что он не уважал ни мои интересы, ни моих друзей, ни мой выбор. «Фу, как ты это можешь слушать», «давай тебе найдем нормальную подругу», «есть куча других нормальных телефонов, почему выбрала этот», «зачем ты шьешь платье, куда тебе его носить» и всё в таком духе. Я то отшучивалась, то резко отвечала, но всё равно изо дня в день это задевало меня. А у меня ещё период такой, что я не могу найти работу по специальности и переживаю по этому поводу. Содержат меня родители, то есть не сижу на его шее. Но он всё равно бывало говорил, что я сижу дома, ничего не делаю. И я реально стала уже впадать в депрессию и опустились руки, перестала себе нравиться, быть уверенной в себе. Сама же я никогда не высказывалась по поводу его вкусов, интересов и с друзьями его хорошие отношения, я могу посмотреть с ним фильм, который не в моем вкусе, но он не станет смотреть то, что нравится мне или будет смотреть и вздыхать. Он перестал меня обнимать по ночам, говорить приятные слова, цветы и всё прочее вообще отсутствовали всегда. И я ему сказала, что хочу, чтобы относился ко мне иначе, что я не чувствую больше себя желанной и любимой рядом с ним, что он своими высказываниями унижает меня. На что он сказал, что я капризная принцесса, сижу дома и деградирую и виню его в этом, собрал вещи и ушёл. И теперь его слова звенят у меня в ушах. Скажите, правда ли дело только во мне? Помогите пожалуйста. Такая история в моей жизни уже не первый раз.

Мне 18 лет. Девушка. Я учусь в колледже. У меня нет друзей. У меня нет и никогда не было парня. Я никогда не целовалась. Плохо учусь. Имею лишний вес. Морально подавлена, много плачу. У меня ещё есть шанс?

Недавно я сделала себе маленькое тату на ноге (почти на ступне). Боюсь, родители запалят. Как летом можно скрывать тату? Тональный крем, боюсь, не поможет. Помогите.

У меня есть подруга, мы с ней знакомы 4 года, учимся в одном классе и у нас раньше всё было хорошо. Но сейчас она сильно изменилась. Ну вот она постоянно нервничает, не гуляет, на все просьбы либо отказывается, либо молчит или орёт на меня. Не хочет болтать, не отвечает на смски. Я хочу сохранить дружбу. Но и терпеть это мне тоже надоело. Что мне делать?

Я парень, мне 20 лет. В последнее время мучает меня одиночество. Не смог разобраться в себе сам, так что пишу сюда. Жду дельных советов. Я студент, из нормальной семьи. Воспитанный, с вредными привычками, но довольно таки добрый и отзывчивый человек. И проводя очередной свой вечер за видеоиграми понял, что меня они уже не вставляют. Не могут они забить моё время. Друзья у меня есть, видимся с ними раза 2 в неделю, общаемся. С девушками отдельная тема. Сколько я не пробовал, так пока что длительных отношений не встретил. Девушки были разные, многие отшивали, некоторые цепляли. Но долго это не длилось, из-за того, что те девушки, которые мне нравятся(лись), в основном не видели во мне парня, френдзона максимум. Сейчас с середины лета вообще никто не нравится из девушек. У меня есть подруга, с которой мы дружим уже 8 лет и она мне намекала на отношения. Но, честно говоря, я с ней не хочу, т. к. не хочу портить с ней отношения, если разойдёмся. Но это не самое важное, она неверная девушка, а меня такое не устраивает. Уж я то её знаю, поверьте. В универе девушки с курса либо встречаются с парнями на 3-4 года старше, некоторые замужем, некоторые просто зажрались. Так что не вариант. Друзья парни у меня уже все с девушками и на примете у них для меня никого нет. Вот уже последний месяц почти безвылазно (ну кроме универа и семейных дел) не гуляю практически. Пытался забить время видеоиграми, но я начинаю играть и мне дальше совершенно не хочется. Надоело как-то. Знакомства в интернете я пробовал, но они себя не оправдали. Учёбой себя забить не могу, т. к. на 4 курсе уже практически ничего не задают и всё уже почти сдал. В своё время пробовал, ходил в разные места, но нормальных знакомств не завёл. Родители говорят, мол не торопись, все дела. Но мне это уже надоело конкретно. Я не урод, нормально одеваюсь, со всеми уважительно общаюсь и почти ко всем хорошо отношусь, но малое количество людей отвечает мне взаимностью. Даже летом соблазнился в надежде найти отношения, поехал в лагерь вожатым работать. На одной смене у меня были недолгие отношения с девушкой, но потом оказалось, что у неё есть жених из другого города. На другой смене ничего не вышло. Иногда попиваю от душевного одиночества, банально чтобы разнообразить свою унылую жизнь. Да вот теперь и видеоигры не помогают, уже одиночество душевное дошло до края. Возможно я слишком много тут ною, но так всё и получается. Так вот, жду от вас дельных советов, что делать в моей ситуации, т. к. она меня кардинально не устраивает. Я готов меняться, что-нибудь делать, поэтому жду ваших комментариев.