Что делать?

Поступила на 1 курс, чувствую, что у меня выгорание, мне ничего не нравится, не могу поделиться с друзьями, хочу поговорить с мамой, но боюсь, что она будет переживать, что делать?

Я знаю, что делать и рассказываю скорее просто, чтобы поделиться. Мой парень начал пропадать и вести себя странно. При этом продолжая мне говорить про любовь, общие планы, как я дорога и т. п. А сегодня ночью я узнала, что он мне изменяет.

Меня поражает то, настолько неприятные люди могут родить хороших и приятных людей.
Сегодня день рождения моей свекрови и мне придётся весь вечер улыбаться этому монстру, ради уважения к партнёру. Она для меня просто полнейший красный флаг. Ужасный человек, который каждый день устраивает скандал своей семье, нагло и с критикой относится ко всем людям, в том числе и незнакомым, ведёт себя, как капризный маленький ребёнок и имеет двойные стандарты. Я не знаю, как её родственники её терпят, а муж ещё и во всём потакает. Меня от неё просто тошнит. Я не желаю ей никакого зла, не в обиде на неё, просто мне тяжело находиться с ней рядом даже непродолжительное время… Я не жду от неё хорошего отношения ко мне любой ценой. Наоборот, я желаю ей хорошей жизни, чтобы она могла заниматься собой и не сходить с ума.
Я знаю, что велика вероятность того, что и на свой праздник она устроит скандал и испортит всем настроение. Я так не хочу терпеть это всё. Мне не нужен никакой «кусочек тортика». Я бы хотела просто не приходить. Но я так люблю своего партнёра…

Порой иногда я живу не своей жизнью, бывают моменты, когда работа начинает съедать тебя целиком, хочется поменять что-либо, но с другой стороны привыкла к такой рутине. Я понимаю, что каждый человек сталкивается с выгоранием, даже при эмоциональной нестабильности абсолютно ничего не хочется, тяжело даже говорить с людьми, будто поговорив с ними, у меня высасывается вся энергия. Я в поиске найти что-то новое для себя, но одновременно понимаю, что я зависима от мнения людей, я будто ребёнок во взрослом теле, не имею собственного выбора, или боязнь потерять всё, пока не выслушаю со стороны поддержку, или при выборе важного решения, мой мозг будто отключается и перестаёт думать. Мечтать не вредно, но как доходит до какого-либо дела, пропадает интерес, будто внутри сжалось, появилось чувство неприязни и неимением заканчивать дела до конца. Возможно у вас будет для меня совет, что в такой ситуации рассмотреть, какую проблему проработать?

Я дружу с двумя подругами где-то 4 года, одна очень добрая, отзывчивая, и т. п., другая совсем наоборот: вечно обижается, обзывает, осуждает. Стала более токсичной, ревнивой, с ней вообще не классно общаться, она за год очень сильно изменилась. Будто другой человек. Я конечно понимаю, что это по шутке и на самом деле всё нормально, но мне не комфортно так общаться, а покончить с общением я не могу, потому что я просто привыкла к ней, привязалась, как ещё это объяснить. С ней более привычно, тем более, если мы перестанем общаться, она начнёт шептаться за моей спиной, настраивать всех против меня, и т. д. Это просто невозможно, из-за неё меня наказывают, я трачу на неё все деньги, это просто ппц… Что делать?

Привет. Год назад у меня случилась бхб, о которой я не знала и поделилась эмоциями от положительного теста с мамой мужа. Но беременность оказалась биохимической. В этом году я увидела заветное плодное яйцо на УЗИ и снова решила рассказать маме мужа, а она отреагировала так, словно не верит. И то ли совпадение, то ли что, но что в прошлый раз, что в этот, до рассказа матери были все ок, а тут рассказала и что-то пошло не так.
Это очень желанная и долгожданная беременность… А в настоящее время в яйце не видят ни эмбриона, ни желточного мешка, дают срок до двух недель на то, что все будет ок.
И головой я понимаю, что надо надеяться и верить в лучшее, но внутри очень страшно от того, что вот так, в одночасье, может разрушиться твоя мечта, к которой столько лет шла… И мне реально страшно, внутри всё сжимается от мысли, что может пойти что-то не так.
Как дождаться следующей недели и где найти силы, чтобы верить в то, что все будет хорошо?
Поделиться своей болью могу только с мужем, но он поймёт с мужской точки зрения, а как женщина… Нет такого человека, которому готова рассказать и просто быть услышанной.

Дружу с подругой 4 года, всё было прекрасно, ссорились очень редко, проводили каждое лето вместе и было весело, она мне очень нравилась как подруга, но до момента пока я год назад не переехала в другую страну. Она очень сильно поменялась и я очень переживаю. Стали часто ссориться. Она перестала что-либо мне рассказывать, хоть мы были самые близкие у друг друга и знали абсолютно всё. Узнаю про неё что-то через репосты в ТТ, или от очень дальних знакомых, или возможно вообще от врагов. А мне ничего не говорит. Нашла она себе компанию, опять же не знаю, что за компания, сколько им там лет и т. д. Я очень за неё переживаю, ведь походу с этой компанией всё пошло наперекосяк. Начала пить, резаться (про курение думаю и так понятно), и тому подобное, я даже плакала из-за этого несколько раз. Она ничего не говорит, точный возраст не буду говорить, но ей меньше 16. Она очень сильно изменилась в худшую сторону и самое невыносимое, что я даже никак не могу помочь, или как-то на неё повлиять. Так она ещё хуже начала себя в общении вести и тянуть в своё болото других. Была у нас подруга, тихая, маленькая, спокойная, жизнерадостная, прям ребёнок по поведению. Я уехала и началось. Сделала эта подруга из безобидной девочки закомплексованную, курящую и пьющую тётку. А подруга та всегда ненавидела лишний вес и первая ссора между нами из-за этого и произошла, потому что я весила на два кг больше её (я её выше). И что он сейчас перестала есть и теряет сознание и говорит, что мол «зато без спасательного круга», так ещё и ту девочку подсадила (она и так очень маленькая и очень очень худая), что начала в инстаграме фотографии в талии фотошопить и тому подобное. А ведь раньше мы были весёлыми маленькими девочками, купающиеся в болоте. Я вообще не знаю, что мне делать. Очень переживаю.

Я не знаю, чего я вообще хочу, ничего не хочется, просто хочется лечь спать и не проснуться, просто зачем это всё. 11 лет мучиться, учиться, потом в колледже тоже самое, а потом на работу, постоянно надо работать и стараться. Я вообще не уверена, что у меня что-то получится, тем более я переехала в другую страну и мне очень сейчас сложно: школа, люди и т. д. Я не знаю. Другой язык, люди, традиции и окружение, до сих пор не могу найти своего человека, как бы мне не было с ним весело и комфортно, я не чувствую его своим человеком. Я постоянно завидую, хоть и понимаю, что это не нормально. Я постоянно выгораю, меняется настроение и ничего не хочется делать, в школе у меня чуть ли не истерики, потому что мне просто не комфортно там находится. Меня всё раздражает. Я просто хочу как-то безболезненно пропасть.

Я познакомилась с одним парнем в дайвинчике. Наша первая встреча получилась неожиданной. Я предложила ему погулять ночью. Возможно, это было опрометчиво, но всё же… Когда он мне написал в чате, я первым делом решила посмотреть, кто это, поэтому посмотрела анкету. Одной фразой, которая меня зацепила была «пригласите меня погулять ночью». Я восприняла это немножечко буквально.
Мы гуляли с ним целых 14 часов, пока не разъехались по домам. Сначала он выглядел очень озадаченным, так как не ожидал, что его кто-то пригласит гулять, да ещё и ночью, но потом мы с ним разговорились и где-то с 4 часа вместе беседа шла сама собой.
После этого мы ещё какое-то время списывались. Важная деталь — он писал обо всём, чем можно. Я заходила в чат, читала все его истории и дивилась тому, что он как-то слишком быстро стал мне доверять. В плане, у меня, как у человека с трудностями в доверии, возникли противоречивые чувства, но я тоже стала потихоньку открываться и писать о том, как у меня прошёл день и т. д.
Вскоре мы ещё раз погуляли ночью. Я показывала ему разные места, учила его играть на пианино. Мы болтали обо всём на свете.
Затем какое-то время спустя мы снова встретились. Я притащила свою электрогитару. Тоже учила его играть на ней. Я узнала, что это была его мечта — научиться играть. Было ещё несколько встреч.
У меня началась сессия, и он всячески поддерживал меня. Также писал о себе, что у него происходило. А потом наступил месяц моего дня рождения. Он даже запомнил мою дату.
В один из вечеров мы списались. В диалоге он предложил погулять. Речь зашла о нашей первой встрече и он написал: «Прям можно сказать лучшая ночь». Я понадеялась, что это не был флирт… У меня плохо с намёками, мне будет лучше, если человек скажет всё напрямую. К тому же, разве не слишком самонадеянно думать, что человек флиртует с тобой, или даже влюбился в тебя? С моей самооценкой ниже плинтуса я даже предположить этого не могу. Но меня это заставило задуматься.
Летом я поехала в свой родной город, мы переписывались и мне показалось, что он стал депрессивным. Он писал, что он чувствует, о своём неважном состоянии. Я писала, что вот-вот приеду и мы хорошо погуляем. Только вот, когда я приехала, мне показалось, что он уже не особо хочет общаться. Он стал односложно писать, на моё предложение встретиться он ответил: «не знаю даже насчёт…», я ему написала большие сообщения, где выражала свою поддержку. Ещё написала, как у меня дела, но он просто прочитал…
К слову, у меня есть предположение, что могло бы его оттолкнуть. Я — тот человек, который либо читает сразу и отвечает, либо отвечает через 1-2 дня. Он читает и отвечает сразу. Может, это и стало причиной разрыва общения.
Также летом во время нашей последней встречи я случайно увидела, что ему написала «женушка», а летом он написал, что у него трудности в общении с «особью противоположного пола». Может, у него появилась девушка и она запретила ему со мной общаться? Может он разочаровался во мне? Я в любом случае виню себя…

Лежу я на диване в чужой стране. Ничего не хочу. Под глазом желтеет-зеленеет огромный фингал. Приходится выходить на улицу в очках, а вечером всё это дело замалёвывать тональником. Если бы не чёртова жара и не «открытые» местные жители, вообще было бы норм. Никто бы не пялился.
Дней шесть назад в порыве усталости от всего на свете я нажралась психотропов и легла спать. Средь ночи проснулась и начала блевать, но из-за того, что таблетки повлияли на координацию и тело меня не слушалось, я несколько раз упала лицом сначала об стол, а потом об пол. На полу ещё был стеклянный светильник, так что его я тоже расхреначила всеми частями тела. Когда муж вернулся из командировки около трёх, нашёл меня в луже крови и блевотины на полу.
Теперь вот я лежу и думаю, как жить-то мне дальше. А мужа считай и нет. Вечно где-то в разъездах. Я в стране, где быть не хочу. У меня никогда не будет детей, потому что что-то там не так. Все вокруг уже нарожали в моём возрасте. Впереди полное отсутствие планов и хоть какой-нибудь цели. Мечты не сбываются. И всё бы ничего, всякое бывало. Но почему-то в периоды сильного стресса, у меня внутри активируется механизм саморазрушения. Дело не столько про суицидальные намерения, сколько про так называемое «чистое ОКР». Это когда в период стресса тебе приходит в голову какая-нибудь «мысль» и начинает терзать. Вот до этого жили и ни о чём таком не думали, а тут бах — как гром среди ясного неба. Как же это я раньше не подумала о таком? И компульсия тут вовсе не мытьё рук, или что-то в этом духе, а яростное проворачивание в голове этой мысли, оспаривание её, попытки переубедить внутреннего «насильника», что нет, я право имею… Такое ощущение (судя по наблюдениям за своим состоянием), что это какая-то извращённая попытка взять контроль над внешней ситуацией, которую ты не можешь изменить, путём выдумывания «проблемы», которая вроде как (иллюзорно) поддаётся решению, если сильно и много о ней думать. Я так зла на жизнь и на бога. Я так хочу кричать. Но не могу. Поэтому как бы «кричу» на себя.
Лечение… антидепрессанты там, нейролептики. Это не выход. Внутренний «насильник» всё равно возвращается. После лечения. Один раз мне даже удалось с ним справиться безо всяких посторонних средств. Может и сейчас выйдет… Ведь таблетки это куча побочек, в первую очередь, в виде набора веса. Одни антидепрессанты мне как слону дробина. А вот нейролептики другое дело.
Как быть… Выход где-то рядом, я чувствую. Надо просто перестать реагировать на «мысли». Переключаться на свои потребности. Вот это помогает. Но как быть с отсутствующим мужем, с тем, что у меня бесплодие, с тем, что я в чужой стране, а так хочу вернуться…
Пожалуй, продолжу лежать сегодня на диване. Синяк под глазом желтеет-зеленеет. Ну и пусть. Всё пусть. Не хочу ни о чём думать. Не хочу искать «выход», не хочу ставить «целей», не хочу «лучшей жизни». Хочу просто быть. Без ничего. Чтобы в голове было пусто.